Двигательная активность
Контрольная работа, 16 Ноября 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Генетически человек запрограммирован с большим запасом резервов. Это особая биологическая целесообразность, сформировавшаяся в процессе естественного отбора. Резервы эти -- тот поистине животворный источник, который обеспечил выживаемость человека в борьбе со стихийными силами природы, становление его как вида и сейчас помогает успешно бороться с болезнями и другими экстремальными факторами. Благодаря этим резервам человек сохраняет здоровье при переохлаждении, чрезмерном физическом напряжении, перегревании и т.д., а при благоприятных условиях приобретает оптимальную работоспособность и активное долголетие.
Содержание работы
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ 5
1.1. Сердечно-сосудистая система 5
1.2. Система дыхания 7
1.3. Опорно-двигательный аппарат 10
1.4. Другие системы организма 16
2. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ СПОРТА И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 18
3. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В РЕЖИМЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 23
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35
Файлы: 1 файл
Двигательная активность.rtf
— 4.47 Мб (Скачать файл)Многочисленными исследованиями показано, что одной из основных причин болезней сердца и сосудов, составляющих в индустриально развитых странах до 58% смертности, являются такие особенности образа жизни, как неправильный характер питания, вредные привычки, низкий уровень двигательной активности.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
- Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов: Учебное пособие. - М.: Изд-во РУДН,1999;
- Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей: Учебное пособие. - Киров, 1995 г.
- Ильинчина В.И. Физическая культура студента. М. 1999.
- Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия. 2000.
- Куценко Г. И., Новиков Ю. В. Книга о здоровом образе жизни. СПб., 1997.
- Лещинский Л. А. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», 1995.
- Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.-М.: ФиС,1991;
- Настольная книга учителя физической культуры. Под ред. Л. Б. Кофмана. М., «Физкультура и спорт», 1998.
- Физическое воспитание студентов и учащихся / Под редакцией Петрова Н.Я., Соколова В.А. - Минск: Полымя, 1988.
- Царик А.В. О культуре физической и духовной. - М.: Знание, 1989.
- Царфис П.Г. Физические методы профилактики заболеваний. - М.: Знание, 1982. - 96 с.
- Черноусов О.Г. Физическая культура: Учебное пособие. - Томск: ТМЦДО, 1999.