Что такое аэробика?
Контрольная работа, 10 Мая 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Слово "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский врач Кеннет Купер. В конце 60-х годов под его руководством проводилась исследовательская работа для военно-воздушных сил США по аэробной тренировке. Основы этой тренировки, ориентированные на широкий круг читателей, были изложены в книге "Аэробика", изданной в 1963 году. Термин "аэробный" заимствован из физиологии, он используется при определении химических и энергетических процессов, обеспечивающих работу мышц.
Содержание работы
1 Что такое аэробика………………………………………………………...3
1.2 Виды аэробики……………………………………………………………..6
1.3 Польза от занятий аэробикой……………………………………………..7
1.4 Направления аэробики………………