Большой теннис
Курсовая работа, 14 Июня 2013, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Цель курсовой работы - рассмотреть методику развития точности движений на примере большого тенниса.
Начальный этап обучения игре в теннис труднее, чем во многих других видах спорта. Иногда приходится потратить много времени, чтобы научиться отбивать мяч через сетку несколько раз подряд. Не только техника и способности образовывать новые, все более усложняющиеся формы движений, а также дифференцировать амплитуду и время выполнения движений различными частями тела имеет значение при игре в теннис.
Содержание работы
ВВЕДЕНИЕ
1. Общая характеристика координационных способностей человека
2. Методика развития точности движений в большом теннисе
2.1 Быстрота движений
2.2 Воспитание скоростных способностей
2.3 Воспитание ловкости
2.4 Воспитание гибкости
3. Контроль физических качеств игрока в теннис
3.1 Контроль скоростных способностей
3.2 Контроль силовых способностей
3.3 Контроль скоростно-силовых способностей
3.4 Контроль ловкости
3.5 Контроль гибкости
3.6 Контроль выносливости
4. Преодоление нерациональной мышечной напряженности
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ