Зрительное утомление и борьба с ним

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Июня 2013 в 17:02, реферат

Описание работы

Как известно, с помощью зрительного анализатора мы воспринимаем 90 % информации из внешней среды. В нынешних условиях роль зрительного восприятия невозможно переоценить — практически все многообразие производимой информации рассчитано на образное усвоение. Вследствие длительной работы на близком расстоянии с такими агрессивными визуальными средами, как компьютер, телевизор, печатная продукция, а также комплекса неблагоприятных факторов внешней среды нередко возникает синдром зрительного утомления.

Содержание работы

1.Введение……………………………………………………………………..3
2.Зрительное утомление. Причины……………………………………………4
3.Профилактика зрительного утомления…………………………………...6
4.Заключение…………………………………………………………………..8
5.список литературы………………………………………………………….9

Скачать архив (24.98 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Файлы: 1 файл

Зрительное утомление.docx

— 27.55 Кб (Скачать файл)

 

Способы борьбы со зрительным утомлением

 

  Чтобы не доводить  себя до зрительного утомления,  можно предпринять некоторые  активные профилактические меры, которые помогут сделать рабочее  место не таким вредным для  глаз:

    Чаще моргайте. При простом моргании глаза увлажняются и отдыхают.

    Отодвиньте монитор.  Он должен находиться на расстоянии  вытянутой руки и на уровне  глаз или ниже.

    Отрегулируйте  освещение. В глаза не должен  попадать прямой или отраженный  от экрана свет. Источник света  должен располагаться под углом  90 градусов.

    Пользуйтесь антибликовым  экраном. Такие экраны есть  в продаже, они устраняют блики  на 99%.

    Прикрепите к  краю экрана держатель документов. Плохо, если приходится напрягаться  или поворачиваться, чтобы увидеть  набиваемый текст.

    Наконец, протрите  экран! 

 

      Если проблемы  остаются, нужно показаться окулисту. Возможно, что для работы с  компьютером понадобятся специальные  очки.

 

Список литературы:

  1. П.А. Бездетко, проф. д.м.н., М.А. Щадных, врач, кафедра глазных болезней ХГМУ.
  2. Е.Б. Моргунов. Активация, утомление и другие состояния работника.
  3. Е.Е Сомов. Медицинский портал г. Новосибирска.

Информация о работе Зрительное утомление и борьба с ним