Основные понятия, классификация и важнейшие принципы закаливания

На основе систематических наблюдений за состоянием здоровья и самочувствием можно умело регулировать закаливающие нагрузки, вносить в намечаемые процедуры необходимые коррективы.
Наблюдения желательно проводить ежедневно - в одни и те же часы, лучше утром. Полезно завести специальный дневник самоконтроля, куда вносить те или иные данные.

Введение 2
Основные понятия, классификация и важнейшие принципы закаливания 2
Проведение процедуры 3
Рекомендации 4
Самоконтроль при закаливание 5
Заключение 5
Список литературы 6
Комплекс упражнений при миопии