Здоровый образ жизни и его компоненты
Реферат, 08 Мая 2014, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Гармоничное развитие личности возможно лишь при оптимальном соотношении ведущих компонентов здорового образа жизни:
- отказ от вредных привычек;
- регулярная физическая и двигательная активность, оптимальный двигательный режим;
- полноценный труд, рациональный режим труда, активный отдых;
- рациональное питание;
- благоустроенный быт;
- личная гигиена;
- умение владеть собой, положительные эмоции, психологический комфорт и психофизиологическая удовлетворенность;
- правильное сексуальное поведение, крепкая семья;
- активная жизненная позиция, экономическая и материальная независимость, соответствие биологических и психологических возможностей человека условиям и требованиям природной и социальной среды.
Содержание работы
I.Введение
II.Основная часть
1.Вредные привычки
2. Физическая активность
3. Рациональный режим труда
4. Благоустроенный быт
5. Личная гигиена
6. Психическое здоровье
7. Правильное сексуальное поведение
8. Рациональное питание
9. Активная жизненная позиция
IV. Заключение
VI. Список литературы