Управление стрессовым состоянием

Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его -может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.

Введение…………………………………………………………………………………..
Понятие причины и признаки стрессового состояния……………………………….….
Организационные факторы……………………………………………………………….
Личностные факторы………………………………………………………………………
Адаптация к стрессу……………………………………………………………………….
Стадии стресса………………………………………………………………………..……
Способы борьбы со стрессом………………………………………………………………
Профилактика стресса…………………………………………………………………….
Стресс – стиль жизни?........................................................................................................
Стресс-менеджмент или управление стрессом………………………………...……….
Коучинг, или работа с первым лицом организации…………………………..………..
Выравнивание микроклимата в коллективе……………………………………………..
Заключение…………………………………………………………………………………
Список использованной литературы………………………………………………………
Приложение