Стрессы в жизни человека, причины и последствия. Способы управления стрессами
Доклад, 09 Января 2014, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
В наше время идет огромная нагрузка на психику. Постоянные стрессы и травматические ситуации истощают наши внутренние ресурсы. Средства массовой информации постоянно делятся с нами печальными известиями. Везде, куда бы мы ни отправились, мы можем столкнуться с неприятными ситуациями, которые способны вызвать стресс.
Файлы: 1 файл
Доклад Управление стрессами.docx
— 40.58 Кб (Скачать файл) - "А у меня есть
внутренняя убежденность: пусть
ошиблась, но все равно я права.
Прихожу домой и начинаю
- "Убеждаю себя, что все равно буду поступать так, как подсказывает ситуация";
- "Прихожу в кабинет
и собираю совещание. Ищем
- "Я сразу не могу
успокоиться. Хочу домой. Мне
очень помогает спокойствие
- "Прихожу домой и
начинаю делать тупую
- "Мне помогает общение с детьми";
- "А я люблю животных. Моя кошка как-то успокаивающе действует";
- "Иду в парикмахерскую или покупаю сама себе цветы";
- "Прихожу домой, включаю музыку. Иногда пою. Или читаю любимые стихи".