Стрессы и стрессоустойчивость

Автор полностью разделяет точку зрения Г. Селье, в которой он различает конструктивный и деструктивный стрессы, указывая, что не всякий стресс является вредным. Он считал, что стрессовая активация может быть положительной мотивирующей силой, улучшающей субъективное «качество жизни» - эутостресс, и ослабляющей – чрезмерный стресс – дистресс.
Вместе с тем надо учитывать, что положительные стимулы, ведущие к стрессу, встречаются гораздо реже отрицательных.
Что же это такое, основные фазы его развития и методы противостояния деструктивному стрессу постараемся разобрать в данной работе.

Введение. …………………………………………………………..…………. 2
1. Стресс и основные фазы его развития .………………..…………..……… 4
2. Приемы противостояния деструктивному стрессу. ………………...…… 8
Тест …………………………………………………………………..……… 11
Заключение …..……………………………………………………………… 12
Список использованной литературы …………………………………….… 13