Стресс и стрессоуйстойчивость

Такое явление как стресс испытываем все мы временами. Это может быть как ощущение пустоты, так и раздражительность, бессонница. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Проблему для человека создает именно чрезмерный стресс. Нередко конфликтные ситуации сопровождаются сильными переживаниями, которые переходят в стресс. Конфликт представляет собой сложные отношения между оппонентами, отмеченные сильными эмоциональными переживаниями. Исследования показали, что к физиологическим признакам стресса относятся: язва, мигрень, гипертония, астма, боль в спине, в груди. А к психологическим: раздражительность, потеря аппетита, пониженный интерес к межличностным отношениям и т.д.