Психологическая подготовка спортсмена

Актуальность темы. Психологическая подготовка к соревнованиям состоит из двух разделов: общей психической подготовки к соревнованиям, которая проводится в течение всего года и специальной психической подготовки к выступлению в конкретных соревнованиях. В ходе общей психической подготовки к соревнованиям нормируется высокий уровень соревновательной мотивации, соревновательные черты характера, предсоревновательная и соревновательная эмоциональная устойчивость, способность и самоконтроль и саморегуляции в соревновательной обстановке.

Введение 3
1. Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям 5
1.1 Процесс воспитания в структуре общей психологической подготовки спортсменов 7
1.2 Процесс самовоспитания в структуре общей психологической подготовки спортсменов 9
2. Специальная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям 14
2.1 Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена в условиях соревнований 16
2.2 Секундирование 17
3. Основы планирования психологической подготовки спортсменов к соревнованиям 19
Заключение 27
Список литературы 30