Психофизические методы саморегуляции

Огромную роль в формировании здоровой психики может и должна сыграть семья. Психика ребенка начинает закладываться в утробе матери. От психологической обстановки вокруг будущей матери, ее эмоционального состояния зависит формирование психики ребенка. И в дальнейшем, уже после рождения ребенка, оттого, как относятся к нему в семье, чувствует ли он себя комфортно, защищенно, зависят не только индивидуальные особенности ребенка, но и то, насколько полно он сможет самореализоваться в процессе своего развития, насколько разовьются заложенные в нем природой генетические предпосылки. Генотип каждого человека по-своему уникален.

Введение…………………………………………………..……….3

Психофизические методы саморегуляции……….……….…...5

2.1. Психические методы саморегуляции……………….……13

2.2. Физические методы саморегуляции……………...………20

Заключение…………………………………………………….…27

Список литературы…………………………………………………28